|
Тому ли ты занимаешься, дилетант?
Кому не весьма охота утруждать себя чтением статей, могут посмотреть видео моих тренировок. Ссылки и сжатый комментарий к видеороликам будут на странице "видеосъемка". Или прямо-таки приехать посмотреть, чисто идут тренировки. Работаю я на Крестовском острове. детальнее обо мне
А еще детальнее Кто из нас не восхищался, следя игру профессионалов тенниса. немудреное, чисто будто летающее, перемещение теннисистов по корту, прекрасные удары, подача за двести километров в час и способность представлять по несколько часов на тридцатиградусной жаре. Глядя на всю эту красу, нам непроизвольно охота научиться представлять в теннис и хоть каплю быть похожими на профессионалов. кой-каким (кто еще ни разу не цапал в ручки ракетку) воображает, что теннис не весьма сложная игра. нагнал мяч, стукнул по нему ракеткой, побежал за иным мячом, еще стукнул. Вроде и все. однако когда они забирают в ручки ракетку и пробуют перебить мяч сквозь сетку, залпом начинают разуметь, что не все эдак прямо-таки. То по мячу не угодить, то он летит куда досталось. Возникает размышление – не хватает техники. Техника, в понимании начинающего, не более чем рисунок движения. Не режущемуся в теннис воображает, вот научусь верно мотать ракеткой, как Сафин или Шарапова и заиграю. надобно токмо с тренером позаниматься.
К сожалению, максимальное (не молвить бы огромное) число теннисных инструкторов почитают образцово эдак же. И работают соответственно. То трескать, прется усиленное обучение рисунку того или прочего теннисного удара. плод,при экий системе обучения, будет добрым токмо в одном случае - если ученик координированный и способный от природы и если заниматься по пять, десять часов в неделю. Среди старших эких единицы. В прочих случаях плод, чисто правило, плачевный. дилетант совершает огромное численность невынужденных оплошностей. Самое досадное, что причину он (любитель) зрит в дрянной технике (в его понимании). видаемо, тренер неважный. шукает прочего, находит, и происходит образцово вытекающая полотно. Тренер, посмотрев на его игру, заявляет – кто вас эдак делал хранить ракетку, кто вас эдак делал замахиваться? Какой ужас! выкидывайте поменяем хватку, будем замахиваться не разинутой ракеткой, а захлопнутой, будем гвоздить не плоским ударом, а крученым. И начинается переделывание рисунка движения. плод тот же. Чего же не хватает? выкидывайте сообща покумекаем, отчего профи эдак здорово исполняют. отчего мяч с фантастической для нас точностью приземляется там, где они жаждут? чисто они умудряются догонять мячи, летящие со скоростью предельнее ста км/час.У них что, одинакий рисунок движений? равные хватки? равные замахи? Все различное. припомните, алкая бы
. Рисунок его движений не похож ни на одного прочего теннисиста, однако это не мешает ему быть одним из сильнейших в мире. Что же их объединяет профессионалов и отличает их от большинства дилетантов. А вот что.
Все их деяния привязаны к полету мяча . Профи «
пляшут под музыку мяча ». Можно молвить по-другому –
содержат ритм . выкидывайте рассмотрим токмо одну из частей розыгрыша мяча – выход из удара. чисто токмо профессионал навил удар по мячу, он залпом же начинает перемещение по корту чтоб занять позицию для отражения вытекающего мяча.
залпом же!
Мяч еще токмо отделяется от его ракетки, а он уже начинает движение ногами. Большинство дилетантов этого не работают и вот по каким причинам. Для того, чтоб взяться выход из удара, теннисист должен знать куда летит отряженный им мяч. Профессионал чует удар, и чисто токмо мяч отделяется от струн, уже может молвить, в каком месте корта он опустится. оттого профи и начинают выход из удара мигом, чтоб вовремя подготовиться к вытекающему удару.
Многие охотники не чуют удара и глазеют вослед летящему на прочую сторонку корта мячу. Они определяют, куда летит мяч не в момент удара, а когда он пробежит несколько метров. Это в славнейшем случае. отдельный стоят и дожидаются, покудова мяч не опустится, чтоб углядеть, куда он влетел. При этом пора, кое было отведено для выхода из удара,
невозвратимо посеяно . Пагубная
. токмо захолустный не слышал от инструктора «смотри на мяч». однако при этом невелико кто заявляет «
взирай на подлетающий мяч и не любуйся, чисто он летит на ту сторонку, а взирай из удара
». чуете ли вы удар? Если вы можете навить удар по мячу и, не глядя на ту сторонку корта молвить, где он опустится (хотя бы плюс минус метр), то разумеется. Практика демонстрирует, что большинство этого сделать не может. надобно осилить, что добрая игра в теннис это эмоция мяча, а не рисунок движения.
В основе моей методики обучения валяется освоение ритма тенниса и развитие ощущения мяча . На страницах сайта я буду представлять вас с ее элементами. (продолжение на странице"мои тренировки"
Свое суждение о сайте можно откинуть Расскажу секундно свою историю. первоначальный одинешенек в жизни я взял ракетку в 39 лет. Было огромное похоть научиться представлять эдак, чисто это демонстрировали по телевизору. До этого спортом я утилитарны никаким не занимался. И вот я приступил к тренировкам с тренером. На делах он демонстрировал, чисто выглядит тот или другой теннисный удар и я пробовал повторить это движение. впоследствии этим движением я перебивал мяч сквозь сетку. предельнее итого нервировало меня, что мяч летел куда то не туда. Занимался я в группе. Нас было восемь человек. Занимались мы по два часа в неделю. Всех нас приготовляли равновелико, а плод был полностью различный. одинешенек парень из нашей группы легковесно обыгрывал любого из нас. Я был в числе поганейших. впоследствии я поменял тренера, впоследствии еще и еще, однако игра моя могуче не изменилась и принципиально нового я ничего не услышал . оборотись боком, ранее замах, взирай на мяч и т.д. и т.п. И эдак продолжалось пять лет. Я был здорово "подкован" теоретически, однако степень игры меня полностью не удовлетворял (очень видимо-невидимо было ошибок). Все сдвинулось с бездушной точки токмо тогда, когда я постиг, что не чую мяча. Не буду детально сказывать, по какому пути я пошел отдаленнее, чисто разрабатывал методику обучения для эких «бесталанных» чисто я, промолвлю токмо, что нынче я доволен и своей игрой и прогрессом своих учеников. Какие же выводы я сделал.
бытует видимо-невидимо методов обучения теннису. Условно их можно разбить на две группы. В первую группу (наиболее распространенную) входят методы, основанные на показе теннисного удара. То трескать, ученик выполняет имитацию удара, а затем этим движением пробует навить удар по мячу. Это раззвоненная схема подготовки профессиональных игроков. Наблюдения демонстрируют, что плод эта схема обучения дает в том случае, когда у обучаемого трескать природное (в какой то степени)чувство мяча. Тренеры лепечут - талантлив от природы. А этого ощущения дудки у 90 процентов людей, если не предельнее. оттого, если ощущения мяча дудки, то, сколько вы не раскалывайте по мячу "правильным" движением, оплошностей все равновелико будет видимо-невидимо.
иные методы, в том числе и мой, основан на формировании ощущения мяча, и после этого переход к пышному движению теннисного удара
Прежде чем приступить к делам по обучению теннису и избрать для себя метод обучения, а соответственно и избрать тренера, определитесь, сколько времени в неделю вы можете отдать теннису ( 1-2 часа или 4 -10 часов ). другой момент, отведайте установить, на сколько вы "талантливы от природы"".Какого либо теста, позволяющего однозначно поплатиться на этот спрос не бытует, однако несколько контрольных упражнений, кои пособят хоть чисто то определиться, будут скоро размещены на сайте. вытекающая таблица подсобит вам избрать метод обучения.
Итак, метод 1 - от рисунка движения к безошибочному удару, и метод 2 - от безошибочного удара к рисунку движения.
|
