|
Тому ли ты занимаешься, дилетант?
Кому не чрезвычайно охота утруждать себя чтением статей, могут посмотреть видео моих тренировок. Ссылки и лаконический комментарий к видеороликам будут на странице "видеосъемка". Или прямо приехать посмотреть, ровно идут тренировки. Работаю я на Крестовском острове. детальнее обо мне
А еще детальнее Кто из нас не восхищался, следя игру профессионалов тенниса. немудреное, ровно будто летающее, перемещение теннисистов по корту, прекрасные удары, подача за двести километров в час и способность представлять по несколько часов на тридцатиградусной жаре. Глядя на всю эту красу, нам непроизвольно охота научиться представлять в теннис и хоть несколько быть похожими на профессионалов. кой-каким (кто еще ни разу не цапал в ручки ракетку) грезится, что теннис не чрезвычайно сложная игра. настиг мяч, стукнул по нему ракеткой, побежал за иным мячом, еще стукнул. Вроде и все. однако когда они забирают в ручки ракетку и пробуют перебить мяч сквозь сетку, залпом начинают разумить, что не все столь прямо. То по мячу не угодить, то он летит куда досталось. Возникает размышление – не хватает техники. Техника, в понимании начинающего, не более чем рисунок движения. Не представляющему в теннис грезится, вот научусь справедливо мотать ракеткой, как Сафин или Шарапова и заиграю. надобно лишь с тренером позаниматься.
К сожалению, огромное (не возговорить бы огромное) число теннисных инструкторов почитают ориентировочно столь же. И приготовляют соответственно. То проглатывать, шагает усиленное обучение рисунку того или прочего теннисного удара. итог,при таковский системе обучения, будет неплохим лишь в одном случае - если ученик координированный и способный от природы и если заниматься по пять, десять часов в неделю. Среди старших эких единицы. В прочих случаях итог, ровно правило, плачевный. дилетант совершает огромное численность невынужденных оплошностей. Самое обидное, что причину он (любитель) зрит в хреновый технике (в его понимании). видаемо, тренер неважный. шарит прочего, находит, и происходит образцово вытекающая холст. Тренер, посмотрев на его игру, сообщает – кто вас столь делал хранить ракетку, кто вас столь делал замахиваться? Какой ужас! пускайте поменяем хватку, будем замахиваться не распахнутой ракеткой, а прихлопнутой, будем колошматить не плоским ударом, а крученым. И начинается переделывание рисунка движения. итог тот же. Чего же не хватает? пускайте сообща пораздумаем, отчего профи столь здорово представляют. отчего мяч с фантастической для нас точностью приземляется там, где они вожделеют? ровно они умудряются догонять мячи, летящие со скоростью огромнее ста км/час.У них что, одинакий рисунок движений? одинакие хватки? одинакие замахи? Все различное. припомните, вожделея бы
. Рисунок его движений не похож ни на одного прочего теннисиста, однако это не мешает ему быть одним из сильнейших в мире. Что же их объединяет профессионалов и отличает их от большинства охотников. А вот что.
Все их деяния привязаны к полету мяча . Профи «
отплясывают под музыку мяча ». Можно возговорить по-другому –
хранят ритм . пускайте рассмотрим лишь одну из частей розыгрыша мяча – выход из удара. ровно лишь профессионал навил удар по мячу, он залпом же начинает перемещение по корту дабы занять позицию для отражения вытекающего мяча.
залпом же!
Мяч еще лишь отделяется от его ракетки, а он уже начинает движение ногами. Большинство охотников этого не мастерят и вот по каким причинам. Для того, дабы приступить выход из удара, теннисист должен знать куда летит откомандированный им мяч. Профессионал чует удар, и ровно лишь мяч отделяется от струн, уже может возговорить, в каком месте корта он сядет. почему профи и начинают выход из удара мигом, дабы вовремя подготовиться к вытекающему удару.
Многие дилетанты не чуют удара и глазеют вдогонку летящему на иную сторонку корта мячу. Они определяют, куда летит мяч не в момент удара, а когда он умчится несколько метров. Это в добрейшем случае. кой-какие стоят и дожидаются, покуда мяч не сядет, дабы заметить, куда он угодил. При этом период, какое было отведено для выхода из удара,
невозвратно посеяно . Пагубная
. лишь приглушенный не слышал от инструктора «смотри на мяч». однако при этом чуточно кто сообщает «
гляди на подлетающий мяч и не любуйся, ровно он летит на ту сторонку, а высаживайся из удара
». чуете ли вы удар? Если вы можете надуть удар по мячу и, не глядя на ту сторонку корта возговорить, где он сядет (хотя бы плюс минус метр), то ага. Практика демонстрирует, что большинство этого сделать не может. потребно осилить, что славная игра в теннис это эмоция мяча, а не рисунок движения.
В основе моей методики обучения покоится освоение ритма тенниса и развитие ощущения мяча . На страницах сайта я буду рекомендовать вас с ее элементами. (продолжение на странице"мои тренировки"
Свое взгляд о сайте можно кинуть Расскажу минутно свою историю. первоначальный один-одинехонек в жизни я взял ракетку в 39 лет. Было огромное похоть научиться представлять столь, ровно это демонстрировали по телевизору. До этого спортом я утилитарны никаким не занимался. И вот я приступил к тренировкам с тренером. На делах он демонстрировал, ровно выглядит тот или другой теннисный удар и я пробовал повторить это движение. следом этим движением я перебивал мяч сквозь сетку. огромнее итого нервировало меня, что мяч летел куда то не туда. Занимался я в группе. Нас было восемь человек. Занимались мы по два часа в неделю. Всех нас приготовляли равновелико, а итог был вполне неодинаковый. один-одинехонек парень из нашей группы воздушно обыгрывал любого из нас. Я был в числе поганейших. следом я поменял тренера, следом еще и еще, однако игра моя велико не изменилась и принципиально нового я ничего не услышал . обернись боком, ранее замах, гляди на мяч и т.д. и т.п. И столь продолжалось пять лет. Я был здорово "подкован" теоретически, однако степень игры меня вполне не удовлетворял (очень видимо-невидимо было ошибок). Все сдвинулось с снулой точки лишь тогда, когда я осознал, что не ощущаю мяча. Не буду досконально сказывать, по какому пути я пошел отдаленнее, ровно разрабатывал методику обучения для эких «бесталанных» ровно я, выговорю лишь, что ныне я доволен и своей игрой и прогрессом своих учеников. Какие же выводы я сделал.
бытует видимо-невидимо методов обучения теннису. Условно их можно поделить на две группы. В первую группу (наиболее распространенную) входят методы, основанные на показе теннисного удара. То проглатывать, ученик выполняет имитацию удара, а затем этим движением пробует надуть удар по мячу. Это разболтанная схема подготовки профессиональных игроков. Наблюдения демонстрируют, что итог эта схема обучения дает в том случае, когда у обучаемого проглатывать самородное (в какой то степени)чувство мяча. Тренеры высказывают - талантлив от природы. А этого ощущения дудки у 90 процентов людей, если не огромнее. почему, если ощущения мяча дудки, то, сколько вы не дубасьте по мячу "правильным" движением, оплошностей все равновелико будет видимо-невидимо.
иные методы, в том числе и мой, основан на формировании ощущения мяча, и после этого переход к дородному движению теннисного удара
Прежде чем приступить к делам по обучению теннису и избрать для себя метод обучения, а соответственно и избрать тренера, определитесь, сколько времени в неделю вы можете отдать теннису ( 1-2 часа или 4 -10 часов ). другой момент, отведайте найти, на сколько вы "талантливы от природы"".Какого либо теста, позволяющего однозначно расплатиться на этот спрос не бытует, однако несколько контрольных упражнений, какие поддержат хоть ровно то определиться, будут скоро размещены на сайте. вытекающая таблица подсобит вам избрать метод обучения.
Итак, метод 1 - от рисунка движения к безошибочному удару, и метод 2 - от безошибочного удара к рисунку движения.
|
